Vinyasa-Flow

Die körperliche Herausforderung.

Stärke aufbauen und die Beweglichkeit fördern, steht hier im Vordergrund.
Fliessende Bewegungen aktivieren den Körper.
Die Übungen sind eher anstrengend und können einem auch gerne mal ins Schwitzen bringen.
Vinyasa-Yoga fördert Kraft, Mut und Ausdauer.
Auch hier lassen wir die Yoga-Sequenz natürlich mit Savasana (Schlussentspannung) ausklingen.

Geeignet für:
Alle, die eher mit dem Körper arbeiten wollen.
Eher sportliche Menschen, oder welche, die es noch werden wollen 🙂
Körperliche Gesundheit ist von Vorteil.
Menschen, welche die Herausforderung suchen und Spass an Körperarbeit haben.
Kein Konkurrenzdenken!
Jeder übt für sich, ohne Leistungsdruck!

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