sanftes Yoga für jedes Alter

Langsames und sehr sanftes Üben.

Hier achten wir besonders auf die Achtsamkeit mit dem Körper.
Die Bewegungen werden allenfalls durch Hilfsmittel (Yoga-Props) unterstützt.
Auch das Üben von Meditation und Pranayama (Atemübungen) ist fest im Programm.

Geeignet für:
Besonders für die Generation 50+.
Aber auch Jüngere, welche sich eine ruhige Auszeit nur für sich gönnen möchten.

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