Yoga, der genau auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Achtsamkeit
Mit geführten Meditationen, üben der Körperwahrnemung und Verbinden von Körper, Atem und Geist die Achtsamkeit trainieren und daruch mehr Lebensqualität und innere Ressourcen entwicklen.
Pranayama (Atemarbeit)
Der Atem ist im Yoga die wichtigste Ressource. Durch den Atem können wir unseren Körper neu kennenlernen und direkt mit dem Nervensystem arbeiten. Die Möglichkeiten sind endlos und für jedes Bedürfniss gibts das passende Pranayama.
Bewegung
Individuelles und sorgfältiges Üben von Körperbewegungen. Ich arbeite vorallem mit Vini-Yoga, Hatha-Yoga und restorativem Yoga.
Jede Lektion wird auf Dich abgestimmt, so dass Du maximal profitieren kannst.
Terminvereinbarung und Kontakt
Momentan biete ich ausschliesslich Einzellektionen über Zoom (online) an.
Die nächsten freien Termine sind ab November 2022.
Für Einzellektionen vor Ort findet Du im TEAM eine passende Yoga-Lehrer*in.
Preise
| 60 Minuten per Zoom | CHF/Euro 70.00 |
| 60 Minuten vor Ort | CHF/Euro 120.00 |
| 75 Minuten vor Ort | CHF/Euro 140.00 |
| 90 Minuten vor Ort | CHF/Euro 160.00 |
-mehr als 12 Stunden vorher: 0%*
-6-12 Stunden vorher: 50%*
-5-3 Stunden vorher: 80%*
-1-2 Stunden vorher: 100%*
* des gebuchten Kurspreises