Angebot
Hatha-Yoga
Montag
18.00-19.15 Uhr
19.30-20.45 Uhr
Dienstag
08.30-09.45 Uhr
Vinyasa-Flow
Mittwoch
19.30-20.45 Uhr
Yin-Yoga (restorativ)
Donnerstag
19.30-20.45 Uhr
Kursbeschreibung
Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Yoga-Stil und ist für Neulinge und langzeit Yoga-Übende gut geeignet. Wenn Du Deinen Körper auf sanfte Weise stärken möchtest und trotzdem auch Entspannung suchst, ist Hatha-Yoga das Richtige für Dich. Du übst Dich in Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit.
Vinyasa-Flow ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil. Hier kommst Du ins schwitzen. In diesem Kurs ist es von Vorteil, wenn Du körperlich fit bist und bereits Erfahrung mit Yoga oder ähnlichem hast.
Yin-Yoga / Restorativer Yoga ist das Richtige für Dich, wenn Du einen meditativen Yoga suchst. Dieser Yoga wird ohne Kraftaufwand geübt und man bleibt lange in einem Asana, welches durch Hilfmittel unterstützt wird. Hier geht es vorallem ums Loslassen.
In allen meinen Yoga-Kursen werden Asana (Yoga-Haltungen), Pranayama (Atemübungen), und Meditation (Achtsamkeit) praktiziert.
Über mich
Gründerin, Geschäftsführerin und Inhaberin von Singha-Yoga
Dipl. Yoga-Lehrerin YCH/EYU (1000h+)
Komplementär-Therapeutin i.A.
Reiki-Meisterin
Schamanin für Mensch und Tier
Pharma-Assistentin EFZ mit Fachgebiet Naturheilkunde
2019 habe ich das Studio Singha-Yoga gegründet und freue mich, dass sich mittlerweile viele andere Kursleiterinnen dazugesellt haben. So bietet Singha-Yoga ein breites Kursangebot und Kultur in Hochdorf.
Yoga und das Begleiten von Menschen in ihren Prozessen ist meine Passion.
Ich biete auch Yoga-Therapie und Privatlektionen auf Anfrage an.
Ich freue mich über Deine Anfrage und Dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Mittlerweile haben weit über 100 Schüler bereits meine Kurse besucht. So konnte ich Menschen von jung bis alt mit ganz verschiedenen Körpern und Bedürfnissen unterrichten. Diese Erfahrung ermöglicht es mir, auch in Gruppenkursen auf jeden Menschen individuell einzugehen und die passende Yoga-Anleitung zu finden.
Ich bin sehr dankbar für jeden Menschen, den ich mit Yoga, Schamanismus oder Reiki begleiten darf!
Info & Anmelden
Telefon/WhatsApp/Telegram:
079 511 76 07
Mail:
mail@jennifersingham.com