Early-Bird-Yoga

Voller positiver Energie in den Tag starten.

Wir bewahren die Ruhe der Nacht und starten mit einer Meditation. Von da fliessen wir langsam ins Bewegen. Der Körper wird auf sanfte Weise auf den bevorstehenden Tag vorbereitet.
Diese Energie bringt uns mit Leichtigkeit durch den Alltag.
Early-Bird-Yoga schenkt Energie und Gelassenheit für den ganzen Tag.

Bitte achte auf noble Stille vor der Stunde, das heisst versuche möglichst wenig oder gar nicht zu sprechen und alle Tätigkeiten ruhig auszuführen, damit wir die wundervolle Stille des Morgens für uns nutzen können.
Nach der Stunde kann man sich gerne untereinander wieder normal austauschen.

Geeignet für:
Frühaufsteher und Berufstätige, welche positiv in den Tag starten möchten.

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