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Friede beginnt damit, dass jeder von uns, sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.

Thich Nhat Hanh

Singha-Yoga wird 4 Jahre alt!

Am 1. September feiern wir Geburtstag. Vor 4 Jahren habe ich Singha-Yoga gegründet und das Studio in Hochdorf wird 2 Jahre alt.
Dein Geschenk zu diesem Anlass:

  • 10%-Rabatt auf ein neues 10er-Abo bei Kauf vom 1.-30. September 2021*
  • Bestehende Schüler können doppelt profitieren! Falls Du Dein 10er-Abo im September 2021 erneuerst erhältst Du 10%-Rabatt, wenn durch Dich ein*e neue*r Yoga-Schüler*in im September 2021 ein 10er-Abo kauft erhältst Du nochmals 10%-Rabatt. Somit erhältst Du bei Abo-Erneuerung im September 20%-Rabatt.
    Falls Du das Abo erst später erneuerst, erhältst Du trotzdem den 10%-Vermittlungsrabatt auf das nächste 10er-Abo.*

*Die Aktion gilt nur für 10er-Yoga-Abos, welche im vom 1.-30. September 2021 gekauft werden.


Events & Workshops


woman turning around on green fields

Tanzmeditation

SA, 21.08.2021
10.00-11.30 Uhr

Bewegung ist Leben, Bewegung ist Freude.
Freies Tanzen im „Sacred Space“ vom Singha-Yoga Studio in Hochdorf.
Der Raum wird durch einen Opening Circle eröffnet, anschliessend beginnt die ca. 1-stündige Tanzreise. Zum Ende schliessen wir mit einem kurzen Closing Circle ab.
Jede*r ist herzlich willkommen, jung bis alt!

Diese Veranstaltung ist frei von Drogen und Alkoholkonsum!

Energieausgleich: CHF 30.00
Barzahlung vor Ort

Anmeldung



Women’s Singing Circle & Kakaozeremonie

mit Purnama

DO, 09.09.2021
18.30-20.30 Uhr

Lass uns zusammen singen und zusammenkommen als Schwestern. Wenn sich Frauen miteinander verbinden entsteht kraftvolle Energie, Raum für Wunder und Heilung.
In diesem Frauenkreis feiern wir das Leben und unsere Weiblichkeit.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, du bist herzlich willkommen, so wie Du bist.
Lass Dein Herz singen, spüre Deine weibliche Kraft!
Mama Kakao bringt uns zu Beginn in unsere Herzensenergie und öffnet den Raum für Heilung anschliessend singen wir zusammen Mantras und heilende Lieder aus aller Welt.
Musikalisch führt und begleitet uns Purnama aus Bali und berührt mit ihrer wunderschönen Stimme.
Hier erhältst Du einen ersten Eindruck von Purnama:
https://www.youtube.com/watch?v=TkQFkunLpDI

Energieausgleich: CHF 35.00

Anmeldung



Chakra-Healing Workshop

Das Chakra-System reguliert Deinen Energiehaushalt.
Durch Umwelteinflüsse, Traumata und andere Umstände kann der Energiekörper ins Ungleichgewicht geraten. Der Energiefluss ist blockiert, Krankheiten, psychisches Unwohlsein und mangelnde Energie sind die Folgen.
Lerne in diesem Workshop, wie Du Deine Chakras reinigen, heilen und energetisieren kannst.
Ich vermittle Selbstheilungstechniken aus der indischen, japanischen und indigenen Heilkunst.
Nach diesem Workshop bist Du fähig, für Dich selber mit Deinem Energiesystem zu arbeiten und Dich mit dem universellen heilenden Licht zu verbinden.

Workshop-Inhalt:

  • Skript mit fundiertem Wissen über alle Haupt-Chakras
  • Chakra-Clearing
  • Chakra-Ausgleich
  • Chakra-Meditation
  • schamanische Trommelreise

Mitbringen:

  • Bequeme Kleidung
  • Notiz und Schreibmaterial

Wann?

Sonntag, 24. Oktober 2021
16.00 Uhr

Dauer

ca. 2.5h
Bitte halte Dir den restlichen Abend frei, die Dauer kann variieren und Du solltest nachher noch Zeit haben, das gelernte und gemachte zu verarbeiten.


different types of stones

Yin-Yoga und Nadi-Healing

Gönn Dir eine Pause: Mit Yin-Yoga & Nadi-Healing lässt Du Deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die Regeneration des Nervensystems wird gefördert und Blockaden können gelöst werden. Diese Methode steigert das allgemeine Wohlbefinden und stärkt dein Immunsystem.
In dieser Methode wird mit Yin-Yoga und dem Wissen über die Nadis (Energieleitbahnen im Körper) gearbeitet. Die Nadis werden mit Energie durchströmt, so kann die körperliche und psychische Gesundheit auf sanfte und doch wirksame Weise gefördert und unterstützt werden.



Was ist Yoga und für wen sind die kurse geeignet?
Meine Vision

Bei mir in den Yoga-Kursen bist Du richtig, wenn Du bereit bist, an Dir selbst zu arbeiten.
Yoga ist innere Arbeit, um sich weiterzuentwickeln und an sich selbst zu wachsen.
Yoga ist eine Lebensphilosophie und eine Heilkunst.
Von Dir wird Respekt gegenüber der Technik, den anderen Teilnehmern und der Lehrerin erwartet.
In meinen Kursen geht es um die ursprüngliche Essenz des Yoga: Selbstheilung auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene.
Yoga richtig und regelmässig praktiziert gibt Dir mehr Lebensqualität, ein positiveres Denken und verhilft Dir zu einer bewussteren, achtsameren Lebensart.
In meiner 4-jährigen Ausbildung mit mehr als 760h und diversen Weiterbildungen konnte ich mir das nötige Wissen aneignen, um Yoga für jeden zugänglich zu machen. Ich selber praktiziere seit mehr als 10 Jahren Yoga.
Auch auf körperliche und psychische Einschränkungen kann ich in den Gruppenkursen Rücksicht nehmen.
Bei mir bist Du, so wie Du bist, herzlich Willkommen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Auch Fortgeschrittene Yoga-Schüler werden gefordert.

yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
"Yoga ist die Stille der Bewegungen der Psyche."

Von der Stille in die Stille.

Unsere Sinne werden oft im Alltag völlig überstrapaziert.
Yoga bringt Dich in die Stille zurück.
Yoga hilft Dir Gedankenmuster zu unterbrechen.
Yoga hilft Dir Deinen Blick auf das Positive zu fokussieren.
Endlich bei Dir ankommen.
Endlich Ruhe in Dir einkehren lassen.
Das ist meine Definition von Yoga.

Yoga beinhaltet viel mehr als nur Gymnastikübungen auf der Matte.
Yoga schult Körper, Geist und Seele.
Kurse bei mir beinhalten Asanas (Körperstellungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen).
So entsteht ein ganzheitlicher Yoga, welcher Dich sanft auf den Weg zur körperlichen und mentalen Gesundheit zurück führt.

Bist du neugierig?
Dann melde dich jetzt für einen unverbindlichen Schnupperkurs an!

Hier gehts zur den aktuellen Kursplänen

Yoga in Hochdorf, Luzern

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