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Angebot Hochdorf


Jede*r ist herzlich Willkommen!
(Keine Zertifikatspflicht gemäss Bund für Yoga-Studios)


Hier geht’s zu den wöchentlichen Yoga- und Meditations-Kursen.

Events & Workshops

Yoga-Nidra-Journey

SO, 19.12.2021
16.00 Uhr

Yoga-Nidra – „der Schlaf der Yogis“ – ist eine Technik, die Dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf bringt. Yoga-Nidra verändert die Gerhirnwellen in tiefe Alpha-Wellen und später in Theta-Wellen.
In diesem Zustand hast Du direkten Zugang zum Unterbewusstsein.
Yoga-Nidra hat einen grösseren Regenerationseffekt auf unser System als gewöhnlicher Schlaf.
Du wirst von mir als erfahrene Yoga-Lehrerin sicher durch diese Reise begleitet. 
Um Dich wirklich darauf einlassen zu können und den grössten Nutzen für Dich herauszuholen, verzichte bitte an diesem Tag, idealerweise auch einen Tag davor und danach, komplett auf bewusstseinsverändernde Substanzen, wie Alkohol und andere Drogen.

Falls Du weitere Fragen hast, melde dich gerne direkt bei mir, Jennifer Singham, unter:
info@singha-yoga.com
oder
079 511 76 07 (WhatsApp, Telegram, Signal)

Chakra-Healing
Workshop

SO, 09.01.2022
16.00 Uhr

Das Chakra-System reguliert Deinen Energiehaushalt.
Durch Umwelteinflüsse, Traumata und andere Umstände kann der Energiekörper ins Ungleichgewicht geraten. Der Energiefluss ist blockiert, Krankheiten, psychisches Unwohlsein und mangelnde Energie sind die Folgen.
Lerne in diesem Workshop, wie Du Deine Chakras reinigen, heilen und energetisieren kannst.
Ich vermittle Selbstheilungstechniken aus der indischen, japanischen und indigenen Heilkunst.
Nach diesem Workshop bist Du fähig, für Dich selber mit Deinem Energiesystem zu arbeiten und Dich mit dem universellen heilenden Licht zu verbinden.

Workshop-Inhalt:

  • Skript mit fundiertem Wissen über alle Haupt-Chakras
  • Chakra-Clearing
  • Chakra-Ausgleich
  • Chakra-Meditation
  • schamanische Trommelreise

Mitbringen:

  • Bequeme Kleidung
  • Notiz und Schreibmaterial

Dauer

ca. 2.5h
Bitte halte Dir den restlichen Abend frei, die Dauer kann variieren und Du solltest nachher noch Zeit haben, das gelernte und gemachte zu verarbeiten.



Was ist Yoga und für wen sind die kurse geeignet?
Meine Vision

Bei mir in den Yoga-Kursen bist Du richtig, wenn Du bereit bist, an Dir selbst zu arbeiten.
Yoga ist innere Arbeit, um sich weiterzuentwickeln und an sich selbst zu wachsen.
Yoga ist eine Lebensphilosophie und eine Heilkunst.
Von Dir wird Respekt gegenüber der Technik, den anderen Teilnehmern und der Lehrerin erwartet.
In meinen Kursen geht es um die ursprüngliche Essenz des Yoga: Selbstheilung auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene.
Yoga richtig und regelmässig praktiziert gibt Dir mehr Lebensqualität, ein positiveres Denken und verhilft Dir zu einer bewussteren, achtsameren Lebensart.
In meiner 4-jährigen Ausbildung mit mehr als 760h und diversen Weiterbildungen konnte ich mir das nötige Wissen aneignen, um Yoga für jeden zugänglich zu machen. Ich selber praktiziere seit mehr als 10 Jahren Yoga.
Auch auf körperliche und psychische Einschränkungen kann ich in den Gruppenkursen Rücksicht nehmen.
Bei mir bist Du, so wie Du bist, herzlich Willkommen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Auch Fortgeschrittene Yoga-Schüler werden gefordert.

yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
"Yoga ist die Stille der Bewegungen der Psyche."

Von der Stille in die Stille.

Unsere Sinne werden oft im Alltag völlig überstrapaziert.
Yoga bringt Dich in die Stille zurück.
Yoga hilft Dir Gedankenmuster zu unterbrechen.
Yoga hilft Dir Deinen Blick auf das Positive zu fokussieren.
Endlich bei Dir ankommen.
Endlich Ruhe in Dir einkehren lassen.
Das ist meine Definition von Yoga.

Yoga beinhaltet viel mehr als nur Gymnastikübungen auf der Matte.
Yoga schult Körper, Geist und Seele.
Kurse bei mir beinhalten Asanas (Körperstellungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen).
So entsteht ein ganzheitlicher Yoga, welcher Dich sanft auf den Weg zur körperlichen und mentalen Gesundheit zurück führt.

Bist du neugierig?
Dann melde dich jetzt für einen unverbindlichen Schnupperkurs an!


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