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Friede beginnt damit, dass jeder von uns, sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.

Thich Nhat Hanh

Infos und Aktuelles

  • Am Montag (online) und Dienstag (Hochdorf) Morgen startet wir neu um 09.00Uhr statt um 09.45Uhr.
  • NEUER KURS!
    Aufgrung hoher Nachfrage, starte ich ab 24. Juni einen weiteren Hatha-Yoga-Kurs:
    Jeden Mittwoch um 08.15 bis 09.30Uhr!
    Sichere dir noch heute Deinen Platz auf der Matte!
    Hier gehts zur Anmeldung.
  • Info bezüglich Corona-Virus:
    Das Studio öffnet wieder am 11.Mai.
    Die Teilnehmerzahl ist in Hochdorf auf 6 und in Fislisbach auf 8 beschränkt.
    Einige Kurse werden weiterhin online stattfinden.
    Du kannst dich gerne bei mir melden, falls du daran teilnehmen möchtest!
    https://singha-yoga.com/kontakt/
  • Stundenplan Onlinekurse
    Stundenplan Hochdorf
    Stundenplan Fislisbach


Warum Yoga?
Eine Vision

In der heutigen Zeit, sind wir sehr gefordert im Alltag.
Stress, Hektik und zu wenig Zeit ist schon zur Normalität geworden.
Die Anzahl an Burn-out-Patienten steigt stetig.

Auch ich kenne diese Symptome.
Ich weiss, wie es ist, wenn man vor einem Berg an Aufgaben und Herausforderungen steht und nicht mehr weiss, wie man das alles alleine bewältigen soll.

So ist eine Vision entstanden.

Ich kann Dir nicht Deine Arbeit abnehmen.
Ich kann dir aber Tools und Techniken an die Hand geben, mit denen Du selber lernst, wie Du Deinen Alltag entspannter und fokussierter erleben kannst.

yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
"Yoga ist die Stille der Bewegungen der Psyche."

Von der Stille in die Stille.

Unsere Sinne werden oft im Alltag völlig überstrapaziert.
Yoga bringt Dich in die Stille zurück.
Yoga hilft Dir Gedankenmuster zu unterbrechen.
Yoga hilft Dir Deinen Blick auf das Positive zu fokussieren.
Endlich bei Dir ankommen.
Endlich Ruhe in Dir einkehren lassen.
Das ist meine Definition von Yoga.

Yoga beinhaltet viel mehr als nur Gymnastikübungen auf der Matte.
Yoga schult Körper, Geist und Seele.
Kurse bei mir beinhalten Asanas (Körperstellungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen).
So entsteht ein ganzheitlicher Yoga, welcher Dich sanft auf den Weg zur körperlichen und mentalen Gesundheit zurück führt.

Bist du neugierig?
Dann melde dich jetzt für einen unverbindlichen Schnupperkurs an!

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Yoga in Hochdorf, Luzern

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