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Friede beginnt damit, dass jeder von uns, sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.

Thich Nhat Hanh

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Yoga in Hochdorf

Yoga in der Seebadi Baldegg

Energetische Heilarbeit

Yoga-Onlinekurse


Yin-yoga und energiebahnen-heilung

Gönn Dir eine Pause: Mit Yin-Yoga & energetischer Heilarbeit lässt Du Deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die Regeneration des Nervensystems wird gefördert und Blockaden können gelöst werden. Diese Methode steigert das allgemeine Wohlbefinden und stärkt dein Immunsystem.
In dieser Methode wird mit Yin-Yoga und dem Wissen über die Nadis (Energieleitbahnen im Körper) gearbeitet. Die Nadis werden mit Energie durchströmt, so kann die körperliche und psychische Gesundheit auf sanfte und doch wirksame Weise gefördert und unterstützt werden.


Chakra-healing Workshop

VERSCHOBEN

In diesem Workshop erhälst Du ein tieferes Verständnis für Dein Chakra-System. Du lernst, wie sich blockierte Chakras im Körper und in der Psyche äussern können und wie du mit einer Praxis aus Yoga, Meditation und Energiearbeit die Chakras reinigen und reaktivieren kannst.

Workshop-Inhalt:
-Fundiertes Wissen über alle Haupt-Chakras
-Themenbezogene Yoga-Praxis 
-Chakra-Meditation
-Wie Du Blockaden im Chakra-System findest
-Techniken aus der Energiearbeit für die Reinigung und Energetisierung der einzelnen Chakras
-Skript mit den wichtigsten Informationen

Mitbringen:
-Bequeme und warme Kleidung
-Notiz und Schreibmaterial

Wann?
Sonntag, 20. Juni 2021
16.00-18.30Uhr



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Warum Yoga?
Eine Vision

In der heutigen Zeit, sind wir sehr gefordert im Alltag.
Stress, Hektik und zu wenig Zeit ist schon zur Normalität geworden.
Die Anzahl an Burn-out-Patienten steigt stetig.

Auch ich kenne diese Symptome.
Ich weiss, wie es ist, wenn man vor einem Berg an Aufgaben und Herausforderungen steht und nicht mehr weiss, wie man das alles alleine bewältigen soll.

So ist eine Vision entstanden.

Ich kann Dir nicht Deine Arbeit abnehmen.
Ich kann dir aber Tools und Techniken an die Hand geben, mit denen Du selber lernst, wie Du Deinen Alltag entspannter und fokussierter erleben kannst.

yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
"Yoga ist die Stille der Bewegungen der Psyche."

Von der Stille in die Stille.

Unsere Sinne werden oft im Alltag völlig überstrapaziert.
Yoga bringt Dich in die Stille zurück.
Yoga hilft Dir Gedankenmuster zu unterbrechen.
Yoga hilft Dir Deinen Blick auf das Positive zu fokussieren.
Endlich bei Dir ankommen.
Endlich Ruhe in Dir einkehren lassen.
Das ist meine Definition von Yoga.

Yoga beinhaltet viel mehr als nur Gymnastikübungen auf der Matte.
Yoga schult Körper, Geist und Seele.
Kurse bei mir beinhalten Asanas (Körperstellungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen).
So entsteht ein ganzheitlicher Yoga, welcher Dich sanft auf den Weg zur körperlichen und mentalen Gesundheit zurück führt.

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