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Angebot Hochdorf


Jede*r ist herzlich Willkommen!
(Keine Zertifikatspflicht gemäss Bund für Yoga-Studios)


Hier geht’s zu den wöchentlichen Kursangeboten.

Events & Workshops

woman turning around on green fields

Tanzmeditation

Immer am 1. Freitag des Monats
von 20.00-ca. 21.30Uhr

1. Oktober 2021
5. November 2021
3. Dezember 2021
7. Januar 2022

Freies Tanzen bietet eine wundervolle Art der Bewegungsmeditation und Reise zu Dir selbst.
Komm mit offenem Herzen und lass Dich Überraschen!
Wir sind eine kleine Gruppe mit maximal 8 Frauen, alles ist ohne Zwang oder Druck.
Du bist mit Deiner natürlichen Art herzlich willkommen.

Der Raum wird durch einen Opening Circle eröffnet, anschliessend beginnt die ca. 1-1.5-stündige Tanzreise. Zum Ende schliessen wir mit einem kurzen Closing Circle ab.
Jede Frau ist herzlich willkommen, jung bis lebenserfahren!

Energieausgleich: Fr. 15.00

Chakra-Healing
Workshop

24.10.2021
16.00 Uhr

noch 3 Plätze frei!

Das Chakra-System reguliert Deinen Energiehaushalt.
Durch Umwelteinflüsse, Traumata und andere Umstände kann der Energiekörper ins Ungleichgewicht geraten. Der Energiefluss ist blockiert, Krankheiten, psychisches Unwohlsein und mangelnde Energie sind die Folgen.
Lerne in diesem Workshop, wie Du Deine Chakras reinigen, heilen und energetisieren kannst.
Ich vermittle Selbstheilungstechniken aus der indischen, japanischen und indigenen Heilkunst.
Nach diesem Workshop bist Du fähig, für Dich selber mit Deinem Energiesystem zu arbeiten und Dich mit dem universellen heilenden Licht zu verbinden.

Workshop-Inhalt:

  • Skript mit fundiertem Wissen über alle Haupt-Chakras
  • Chakra-Clearing
  • Chakra-Ausgleich
  • Chakra-Meditation
  • schamanische Trommelreise

Mitbringen:

  • Bequeme Kleidung
  • Notiz und Schreibmaterial

Dauer

ca. 2.5h
Bitte halte Dir den restlichen Abend frei, die Dauer kann variieren und Du solltest nachher noch Zeit haben, das gelernte und gemachte zu verarbeiten.

different types of stones

Yin-Yoga und Nadi-Healing

Gönn Dir eine Pause: Mit Yin-Yoga & Nadi-Healing lässt Du Deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die Regeneration des Nervensystems wird gefördert und Blockaden können gelöst werden. Diese Methode steigert das allgemeine Wohlbefinden und stärkt dein Immunsystem.
In dieser Methode wird mit Yin-Yoga und dem Wissen über die Nadis (Energieleitbahnen im Körper) gearbeitet. Die Nadis werden mit Energie durchströmt, so kann die körperliche und psychische Gesundheit auf sanfte und doch wirksame Weise gefördert und unterstützt werden.



Was ist Yoga und für wen sind die kurse geeignet?
Meine Vision

Bei mir in den Yoga-Kursen bist Du richtig, wenn Du bereit bist, an Dir selbst zu arbeiten.
Yoga ist innere Arbeit, um sich weiterzuentwickeln und an sich selbst zu wachsen.
Yoga ist eine Lebensphilosophie und eine Heilkunst.
Von Dir wird Respekt gegenüber der Technik, den anderen Teilnehmern und der Lehrerin erwartet.
In meinen Kursen geht es um die ursprüngliche Essenz des Yoga: Selbstheilung auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene.
Yoga richtig und regelmässig praktiziert gibt Dir mehr Lebensqualität, ein positiveres Denken und verhilft Dir zu einer bewussteren, achtsameren Lebensart.
In meiner 4-jährigen Ausbildung mit mehr als 760h und diversen Weiterbildungen konnte ich mir das nötige Wissen aneignen, um Yoga für jeden zugänglich zu machen. Ich selber praktiziere seit mehr als 10 Jahren Yoga.
Auch auf körperliche und psychische Einschränkungen kann ich in den Gruppenkursen Rücksicht nehmen.
Bei mir bist Du, so wie Du bist, herzlich Willkommen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Auch Fortgeschrittene Yoga-Schüler werden gefordert.

yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
"Yoga ist die Stille der Bewegungen der Psyche."

Von der Stille in die Stille.

Unsere Sinne werden oft im Alltag völlig überstrapaziert.
Yoga bringt Dich in die Stille zurück.
Yoga hilft Dir Gedankenmuster zu unterbrechen.
Yoga hilft Dir Deinen Blick auf das Positive zu fokussieren.
Endlich bei Dir ankommen.
Endlich Ruhe in Dir einkehren lassen.
Das ist meine Definition von Yoga.

Yoga beinhaltet viel mehr als nur Gymnastikübungen auf der Matte.
Yoga schult Körper, Geist und Seele.
Kurse bei mir beinhalten Asanas (Körperstellungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen).
So entsteht ein ganzheitlicher Yoga, welcher Dich sanft auf den Weg zur körperlichen und mentalen Gesundheit zurück führt.

Bist du neugierig?
Dann melde dich jetzt für einen unverbindlichen Schnupperkurs an!


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