Friede beginnt damit, dass jeder von uns, sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh

Infos und Aktuelles

Ab 3. Dezember startet der neue Kurs Yin-Yoga, immer am Donnerstag Abend um 18.15Uhr!
Im Studio Hochdorf oder per Zoom-Livestream.
Gönn Dir eine Pause: Mit Yin-Yoga & Reiki lässt Du Deinen Körper und Geist erholen und regenerieren. Als aktive Schülerin von Singha-Yoga erhälst Du noch bis Ende Dezember 2020 20%-Rabatt auf eine 60 Minuten 1:1-Session. Du kannst hier direkt online buchen.
Am Dienstag um 20.00Uhr gilt auch während dem Unterricht Maskenpflicht.
Bei allen anderen Kursen kannst Du die Maske abziehen während dem Kurs.
Info bezüglich Corona-Virus:
Im ganzen Studio herrscht Maskenpflicht. Während dem Unterricht kannst Du die Maske abziehen (ausser Dienstag 20.00Uhr), bitte halte dich an die Abstandsregelung und bleib bei Krankheit Zuhause. Vielen Dank!
Die Teilnehmerzahl ist in Hochdorf auf maximal 6 Personen beschränkt.
Bei Unsicherheit kannst Du auch mit Deinem Studio-Abo an den Onlinekursen teilnehmen!
So kannst Du ganz sicher in Deinen eigenen vier Wänden yogieren.
Du kannst dich gerne bei mir melden, falls du daran teilnehmen möchtest!
Stundenplan Onlinekurse
Stundenplan Hochdorf

Warum Yoga?
Eine Vision

In der heutigen Zeit, sind wir sehr gefordert im Alltag.
Stress, Hektik und zu wenig Zeit ist schon zur Normalität geworden.
Die Anzahl an Burn-out-Patienten steigt stetig.

Auch ich kenne diese Symptome.
Ich weiss, wie es ist, wenn man vor einem Berg an Aufgaben und Herausforderungen steht und nicht mehr weiss, wie man das alles alleine bewältigen soll.

So ist eine Vision entstanden.

Ich kann Dir nicht Deine Arbeit abnehmen.
Ich kann dir aber Tools und Techniken an die Hand geben, mit denen Du selber lernst, wie Du Deinen Alltag entspannter und fokussierter erleben kannst.

yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
"Yoga ist die Stille der Bewegungen der Psyche."

Von der Stille in die Stille.

Unsere Sinne werden oft im Alltag völlig überstrapaziert.
Yoga bringt Dich in die Stille zurück.
Yoga hilft Dir Gedankenmuster zu unterbrechen.
Yoga hilft Dir Deinen Blick auf das Positive zu fokussieren.
Endlich bei Dir ankommen.
Endlich Ruhe in Dir einkehren lassen.
Das ist meine Definition von Yoga.

Yoga beinhaltet viel mehr als nur Gymnastikübungen auf der Matte.
Yoga schult Körper, Geist und Seele.
Kurse bei mir beinhalten Asanas (Körperstellungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen).
So entsteht ein ganzheitlicher Yoga, welcher Dich sanft auf den Weg zur körperlichen und mentalen Gesundheit zurück führt.

Bist du neugierig?
Dann melde dich jetzt für einen unverbindlichen Schnupperkurs an!

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