Friede beginnt damit, dass jeder von uns, sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh
Willkommen auf meiner Homepage!
Meine Vision ist, so vielen Menschen wie möglich, Yoga näher zu bringen und dabei eine Technik zu lehren, wie wir voller Leichtigkeit und Gelassenheit die Hürden des Lebens meistern können.
In der heutigen Zeit werden wir im Alltag sehr gefordert.
Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining sind sehr schöne Möglichkeiten, die innere Ruhe zu bewahren und in Harmonie mit Körper und Geist zu leben.
Ganzheitlicher Yoga
Mir ist es ein Anliegen, dass wir in den Kursen auf alle drei Ebenen des Seins eingehen. Wir bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Durch das Üben von Asanas (yogische Körperhaltungen) fördern wir Kraft und Beweglichkeit des Körpers. Mit Atem- und Achtsamkeitsübungen beruhigen wir den Geist. Die Seele atmet auf in der Tiefenentspannung (Savasana) am Schluss von jedem Yoga-Kurs.
So entsteht ein ganzheitlicher Yoga.
Erfahre ein Gefühl von Freiheit, innerer Ruhe und Gelassenheit!
Bist du neugierig?
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